WHOQOL-BREF skrócona wersja ankiety oceniającej jakość życia
WHOQOL-BREF jest skróconą wersją Międzynarodowego Kwestionariusza Jakości Życia opracowanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Ma na celu ocenę ogólnego postrzegania jakości życia w czterech głównych domenach: fizycznej, psychologicznej, społecznych relacji i środowisku. Ankieta ta jest wykorzystywana na całym świecie w badaniach zdrowotnych, psychologicznych i społecznych do oceny wpływu różnych czynników na dobrostan jednostek. WHOQOL-BREF pozwala na szybką i efektywną ocenę jakości życia, zachowując przy tym wiarygodność i rzetelność pełnej wersji narzędzia.
Poznaj także – Twoje serce mówi: „Posłuchaj Mnie”. Zacznij od pomiaru talii
Co składa się na jakość życia?
Jakość życia to wielowymiarowe pojęcie, które obejmuje różne aspekty życia jednostki, zarówno subiektywne odczucia, jak i obiektywne warunki życia. Składa się na nią wiele czynników, które można podzielić na kilka głównych kategorii:
1. Zdrowie fizyczne: Do tego aspektu należy stan zdrowia, zdolność do wykonywania codziennych czynności, poziom energii, ból i dyskomfort, oraz dostęp do opieki zdrowotnej.
2. Dobrostan psychiczny: Obejmuje samopoczucie emocjonalne, satysfakcję z życia, poziom stresu, zdolność do radzenia sobie ze stresem, równowagę psychiczną oraz poczucie szczęścia.
3. Zadowolenie z życia: Ogólne poczucie spełnienia i zadowolenia z życia, w tym osiągnięcia życiowe, osobiste doświadczenia i możliwość realizacji celów.
4. Relacje społeczne: Jakość i głębia relacji z rodziną, przyjaciółmi oraz wsparcie społeczne, które jednostka otrzymuje.
5. Warunki ekonomiczne: Stabilność finansowa, dostęp do zasobów ekonomicznych, poziom życia, zdolność do zaspokojenia podstawowych i dodatkowych potrzeb.
6. Bezpieczeństwo: Odczucie bezpieczeństwa w życiu codziennym, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego, oraz stabilność życiowa.
7. Edukacja i rozwój: Możliwości edukacyjne, rozwój osobisty i zawodowy, dostęp do kultury i edukacji przez całe życie.
8. Środowisko życiowe: Jakość i warunki mieszkaniowe, czystość i stan środowiska naturalnego, dostępność przestrzeni publicznych i rekreacyjnych.
9. Wolność osobista: Poczucie autonomii, wolności wyboru i możliwość decydowania o własnym życiu.
10. Zadowolenie z pracy: Warunki pracy, relacje zawodowe, poczucie spełnienia zawodowego i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.
Ogólnie, jakość życia jest postrzegana jako subiektywne pojęcie, które różni się w zależności od indywidualnych oczekiwań, wartości i doświadczeń. To, co dla jednej osoby jest źródłem szczęścia i zadowolenia, dla innej może nie mieć dużego znaczenia. Dlatego ważne jest, aby ocena jakości życia uwzględniała szeroki zakres czynników i była dostosowana do kontekstu kulturowego, społecznego i indywidualnego doświadczenia.
Instrukcja:
Poniższy kwestionariusz dotyczy tego, co myślisz o jakości swojego życia, zdrowia i o innych dziedzinach życia.
Proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania. Jeśli nie masz pewności, jakiej odpowiedzi udzielić, wybierz tę, która wydaje Ci się najbardziej odpowiednia. Często może to być Twoja pierwsza odpowiedź.
Proszę, miej na uwadze swój poziom życia, nadzieje, przyjemności i troski. Prosimy pomyśl o swoim życiu w ciągu ostatnich 2 tygodni.