Testy psychologiczneWywiady i opinie

WHOQOL-BREF skrócona wersja ankiety oceniającej jakość życia

WHOQOL-BREF jest skróconą wersją Międzynarodowego Kwestionariusza Jakości Życia opracowanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Ma na celu ocenę ogólnego postrzegania jakości życia w czterech głównych domenach: fizycznej, psychologicznej, społecznych relacji i środowisku. Ankieta ta jest wykorzystywana na całym świecie w badaniach zdrowotnych, psychologicznych i społecznych do oceny wpływu różnych czynników na dobrostan jednostek. WHOQOL-BREF pozwala na szybką i efektywną ocenę jakości życia, zachowując przy tym wiarygodność i rzetelność pełnej wersji narzędzia.

Co składa się na jakość życia?

Jakość życia to wielowymiarowe pojęcie, które obejmuje różne aspekty życia jednostki, zarówno subiektywne odczucia, jak i obiektywne warunki życia. Składa się na nią wiele czynników, które można podzielić na kilka głównych kategorii:

1. Zdrowie fizyczne: Do tego aspektu należy stan zdrowia, zdolność do wykonywania codziennych czynności, poziom energii, ból i dyskomfort, oraz dostęp do opieki zdrowotnej.

2. Dobrostan psychiczny: Obejmuje samopoczucie emocjonalne, satysfakcję z życia, poziom stresu, zdolność do radzenia sobie ze stresem, równowagę psychiczną oraz poczucie szczęścia.

3. Zadowolenie z życia: Ogólne poczucie spełnienia i zadowolenia z życia, w tym osiągnięcia życiowe, osobiste doświadczenia i możliwość realizacji celów.

4. Relacje społeczne: Jakość i głębia relacji z rodziną, przyjaciółmi oraz wsparcie społeczne, które jednostka otrzymuje.

5. Warunki ekonomiczne: Stabilność finansowa, dostęp do zasobów ekonomicznych, poziom życia, zdolność do zaspokojenia podstawowych i dodatkowych potrzeb.

6. Bezpieczeństwo: Odczucie bezpieczeństwa w życiu codziennym, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego, oraz stabilność życiowa.

7. Edukacja i rozwój: Możliwości edukacyjne, rozwój osobisty i zawodowy, dostęp do kultury i edukacji przez całe życie.

8. Środowisko życiowe: Jakość i warunki mieszkaniowe, czystość i stan środowiska naturalnego, dostępność przestrzeni publicznych i rekreacyjnych.

9. Wolność osobista: Poczucie autonomii, wolności wyboru i możliwość decydowania o własnym życiu.

10. Zadowolenie z pracy: Warunki pracy, relacje zawodowe, poczucie spełnienia zawodowego i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.

Ogólnie, jakość życia jest postrzegana jako subiektywne pojęcie, które różni się w zależności od indywidualnych oczekiwań, wartości i doświadczeń. To, co dla jednej osoby jest źródłem szczęścia i zadowolenia, dla innej może nie mieć dużego znaczenia. Dlatego ważne jest, aby ocena jakości życia uwzględniała szeroki zakres czynników i była dostosowana do kontekstu kulturowego, społecznego i indywidualnego doświadczenia.


Instrukcja:

Poniższy kwestionariusz dotyczy tego, co myślisz o jakości swojego życia, zdrowia i o innych dziedzinach życia.

Proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania. Jeśli nie masz pewności, jakiej odpowiedzi udzielić, wybierz tę, która wydaje Ci się najbardziej odpowiednia. Często może to być Twoja pierwsza odpowiedź.

Proszę, miej na uwadze swój poziom życia, nadzieje, przyjemności i troski. Prosimy pomyśl o swoim życiu w ciągu ostatnich 2 tygodni.

Przeczytaj pytanie, oceń swoje odczucia z ostatnich 2 tygodni i wybierz odpowiedź na skali przy każdym pytaniu, która najlepiej odzwierciedla Twoją odpowiedź.

1. Jak oceniasz jakość swojego życia?
2. Czy jesteś zadowolony/a ze swojego zdrowia?

Następne pytania dotyczą nasilenia stanów, których doznawałeś/aś w ciągu ostatnich 2 tygodni.

3. Jak bardzo ból fizyczny przeszkadzał Ci robić to, co powinieneś/aś?
4. W jakim stopniu potrzebujesz leczenia medycznego do codziennego funkcjonowania?
5. Na ile cieszysz się życiem?
6. W jakim stopniu oceniasz, że Twoje życie ma sens?
7. Jak dobrze jesteś w stanie się skoncentrować?
8. Jak bezpiecznie czujesz się w swoim codziennym życiu?
9. W jakim stopniu Twoje otoczenie sprzyja zdrowiu?

Poniższe pytania dotyczą tego jak się czujesz i jak Ci się wiodło w ciągu ostatnich 2 tygodni.

10. Czy masz wystarczająco energii do życia codziennego?
11. Czy jesteś w stanie zaakceptować swój wygląd fizyczny?
12. Czy masz wystarczająco dużo pieniędzy na zaspokojenie swoich potrzeb?
13. Na ile dostępne są dla Ciebie informacje, których potrzebujesz w codziennym życiu?
14. W jakim zakresie masz sposobność realizowania swoich zainteresowań?
15. Jak dobrze możesz się poruszać?

Poniższe pytania mają na celu określenie, jak zadowolony byłeś/aś z różnych aspektów swojego życia w ciągu ostatnich 2 tygodni.

16. Czy jesteś zadowolony/a ze swojego snu?
17. W jakim stopniu jesteś zadowolony/a ze swojej zdolności do wykonywania codziennych czynności?
18. W jakim stopniu jesteś zadowolony/a ze swojej zdolności do pracy?
19. Czy jesteś zadowolony/a z siebie?
20. Czy jesteś zadowolony/a ze swoich osobistych relacji?
21. Czy jesteś zadowolony/a z życia seksualnego?
22. Czy jesteś zadowolony/a z wsparcia, jakie otrzymujesz od przyjaciół?
23. Jak bardzo jesteś zadowolony/a ze swoich warunków mieszkaniowych?
24. Jak bardzo jesteś zadowolony/a z dostępu do usług medycznych?
25. Czy jesteś zadowolony/a z transportu?

Poniższe pytanie odnosi się do częstotliwości doznań, jakich doświadczałeś/aś w okresie ostatnich 2 tygodni.

26. Jak często doświadczałeś/aś negatywnych uczuć takich jak smutek, rozpacz, lęk, depresja?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *